Chokatsu planner offers information about the ways to healthy gut and happy life!
腸活プランナーとは腸内環境の仕組みを詳しく知り、家族や周囲の人たちの健康のために、
食事をメインとする生活習慣についてアドバイスができるスペシャリストです。
腸活プランナーが
学ぶこと
腸活プランナーは、その腸活の実践者でありアドバイザーです。腸活を正しく行うために、まず自分自身の腸内環境を知り、学んだことをもとに実践する人です。そして人に伝えられるスペシャリストでもあるのです。
腸活を実践し、腸の持つ様々な機能を活性化させることができれば、心身共に健康でキレイになります。腸の仕組みを詳しく知り、腸内環境の劣化を防ぐだけではなく、改善していくことが大切です。
腸活プランナーは初級と中級の2段階です。
初級では、自分自身の腸内環境を知り、その状況に応じた対策を食生活や生活環境の改善という手法を使って、より向上させることを学び実践していきます。
- 腸の構造やしくみと働き
- 腸内フローラとは
- 腸内細菌について
- 腸内細菌検査とは
- 腸内環境を整えるための食生活
- 腸活のためのポイント
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中級では、自分だけではなく家族などへの実践にまで広げていくことが可能になります。
腸内環境の検査データを分かりやすく伝えたり、どういった改善方法が適しているのかなどを、一人ひとりの腸内環境に応じてアドバイスをしていける人材を目指します。